HNS > Sudačka komisija

#VježbajDoma za suce 24

Video: Vježbe za
razvoj startne brzine
i agilnosti u
specifičnim uvjetima

08.05.2020.
Video: Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti u specifičnim uvjetima
foto: Arhiva HNS
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • RSS

Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi za aktivaciju donjih ekstremiteta.

Vježbajte izvodimo u specifičnim uvjetima vlastitog  doma, dvorišta ili terase. Pripremite ručnik, bočicu s vodom i ostanite dobrog raspoloženja.

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo u specifičnim uvjetima za samostalan rad u vlastitom domu.

Još vijesti

  • Sudačka analiza 12. kola SuperSport HNL-a

    04.11.2025.

    Sudačka analiza 12. kola SuperSport HNL-a

    Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz 12. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: DINAMO - RIJEKA (20. minuta); nedopuštena upotreba...

  • Sudačka analiza 11. kola SuperSport HNL-a

    28.10.2025.

    Sudačka analiza 11. kola SuperSport HNL-a

    Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz 11. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: GORICA - HAJDUK (51. minuta); kazneni...

  • Bertrand Layec započeo posjet klubovima SuperSport Prve NL

    23.10.2025.

    Bertrand Layec započeo posjet klubovima SuperSport Prve NL

    Prvi čovjek hrvatskog suđenja, Bertrand Layec, počeo je sastanke s predstavnicima klubova SuperSport Prve NL s ciljem uspostave međusobnog konstruktivnog odnosa. U prvoj fazi Bertrand Layec je...

  • Marijana Orešić sudi na Svjetskom prvenstvu u futsalu za žene

    22.10.2025.

    Marijana Orešić sudi na Svjetskom prvenstvu u futsalu za žene

    Hrvatsko suđenje dobilo je još jedno veliko priznanje, Marijana Orešić sudit će na Svjetskom futsalskom prvenstvu za žene koje će se održati na Filipinima od 21. studenoga do 7. prosinca. Marijana...